Δημήτρης Παπακώστας: Στρες και ψυχοσωματικά νοσήματα: Άγχος – καταθλιψη – αυτοάνοσα – παχυσαρκία
“… Σήμερα γνωρίζουμε ότι ο άνθρωπος κατά την εξέλιξη του ως είδος, έχει περάσει μέσα από στρεσογόνες περιβαλλοντικές στενωπούς (γενετικές πιέσεις) που επηρέασαν τη γενετική του, δηλ τη σύσταση του DNA, και που τον κατέστησαν φυσιολογικά όπως είναι σήμερα.
Ορισμένες γενετικές προσαρμογές στο βαθύ αλλά και πιο πρόσφατο παρελθόν, και που βοήθησαν το είδος μας να επιβιώσει, στις σημερινές συνθήκες αυξάνουν την ευαλωτότητα του ατόμου ανθρώπου στα λεγόμενα “χρόνια μη μεταδιδόμενα νοσήματα”, που περιλαμβάνουν το άγχος, κατάθλιψη, τα ψυχοσωματικά νοσήματα, την παχυσαρκία, υπέρταση, αυτοάνοσα κ.α – τα οποία ευθύνονται για μεγάλο μέρος της ανθρώπινης νοσηρότητας και θνησιμότητας, αλλά και δυστυχίας….
…..Να τονιστεί η τεράστια επίδραση που έχει το στρες στην επιγενετική ρύθμιση του DNA σε … κρίσιμες περιόδους, ιδιαίτερα, του βίου:
• Εμβρυϊκή – πρώτη παιδική, έως 5 ετών.
• Εφηβική νεανική 12-25/27 ετών.
Ο κύριος λόγος είναι οι μεγάλες αλλαγές που υφίσταται φυσιολογικά ο εγκέφαλος και οι λειτουργίες του σε αυτές τις ηλικίες
Ένα προφητικό αμερικανικό best seller με τίτλο: “όσα γνωρίζω τα έμαθα στο νηπιαγωγείο” περιγράφει αυτό το φαινόμενο.
Λογική, ενσυναίσθηση, αγάπη, ηθική και κοινωνική συνείδηση…. αναπτύσσονται στην πρώτη παιδική ηλικία….
Το “εκ του εισοράν γίγνεται ανθρώποις το εράν” του Ευριπίδη, φανερώνει μια αλήθεια που προφανώς ήταν γνωστή στην αρχαία Ελλάδα……
Το σύστημα του στρες διεγείρεται όταν ένα στρεσογόνο ερέθισμα …. υπερβεί κάποιο κατώφλι διαφορετικό σε κάθε άνθρωπο.
Τότε παράγει “ορμόνες του στρες και της φλεγμονής”, οι οποίες στο βραχυχρόνιο στρες βοηθούν τον οργανισμό να αντεπεξέλθει στη δυσκολία….
Αντίθετα, όταν το στρες είναι μακροχρόνιο, όπως είναι το σύγχρονο ψυχο-κοινωνικο-οικονομικό στρες, οι ίδιες ακριβώς ορμόνες προκαλούν αλλαγές στον εγκέφαλο και στο υ π ό λ ο ι π ο σώμα, που οδηγούν σε νοσηρές ψυχολογικές και σωματικές εκδηλώσεις, δηλ στα χρόνια μη μεταδιδόμενα νοσήματα…….”
[Αποσπάσματα από χρήσιμο άρθρο του ομότιμου Καθηγητή Παιδιατρικής κ Ενδοκρινολογίας του ΕΚΠΑ Γ.Π.Χρούσου / Καθημερινή 4-5-21 σελ 13] ——————————Η πανδημία γέννησε τον φόβο, τον τρόπο, τους πανικούς…
Η διαταραχή Πανικού εξαπλώνεται ραγδαία στους πληθυσμούς των ανεπτυγμένων κοινωνιών ,και δικαιολογημένα χαρακτηρίζεται ως η ε π ι δ η μ ί α του 21ου αιώνα…..
(Από το εξαιρετικό βιβλίο του Ψυχιάτρου Κώστα Γκοτζαμάνη: ” Πανικός – Η μεγάλη εξέγερση μέσα μας”).
√ Βιώνουμε την περίοδο της νηστείας της Μεγάλης Σαρακοστής….
“Ουκ επ’ άρτω μόνω… ζήσεται Άνθρωπος”!
Ώρα για αναστοχασμό, για ενδοσκόπηση, για φιλοσόφηση των πραγμάτων….
* Ας προστρέξουμε στους ειδικούς, τους ψυχολόγους, τους κοινωνιολόγους, τους ιστορικούς, τους γιατρούς, χωρίς αναστολές ή φοβίες.
* Όσοι πιστοί, στους Πνευματικούς, τους Ιερείς, τα Ιερά Μυστήρια, την Προσευχή!
* Οι Δημότες μας στην κοινωνική Δομή που λειτουργεί στον ορεινό Δήμο Αργιθέας με Ψυχολόγο και κοινωνική Λειτουργό, δίχως ντροπή και φόβο :
” Μην το μάθει ο γείτονας, τι θα πει (πιθανόν) ο συγχωριανός….;”
– Τίποτα κακό δεν θα πει….όλοι είμαστε ευάλωτοι και υποψήφιοι επισκέπτες….!
• Νοιώθουμε περήφανοι που στήσαμε την ανθρωπιστική αυτή Δομή στα Βραγκιανά από τον Μάιο 2018 – για όλα τα χωριά της Πατρίδας μας, με τη συνδρομή της Περιφέρειας Θεσσαλίας και Ευρωπαϊκής Ένωσης (χρηματοδότηση ΕΣΠΑ).
• Λειτουργεί υποδειγματικά και προσφέρει υπηρεσίες στον κόσμο μας!!!
Καλό Πάσχα με υγεία και ψυχική ανάταση!
Δημήτρης Παπακώστας/5 Απριλίου 2021
